Proposta Fundamental:

Criar um momento de imersão, reconexão, autoconhecimento e alívio emocional por meio da prática do silêncio.

Benefícios Reais:

• Redução do estresse e da ansiedade
• Clareza mental e emocional
• Amplificação da percepção sobre si mesmo e o entorno
• Conexão com o presente e com o essencial
• Recarregar a energia vital e restaurar o equilíbrio interno

Estrutura para a Prática:

• Refeições leves e nutritivas
• Hospedagem simples e acolhedora
• Localização próxima à natureza
• Intenção coletiva e campo de silêncio
• Responsabilidade e consciência ampliada
• Inspiração através do movimento, meditação, natureza e arte

Práticas Pessoais Mais Comuns em Retiros de Silêncio:

Durante o retiro, você poderá se dedicar às práticas que mais ressoarem com o seu momento. Algumas das mais comuns incluem:

• Escrita
• Meditação
• Atividades corporais
• Contato com a Natureza
• Dormir e descansar
• Leitura

Dia 19/12 (Sexta-Feira):

• 18h00 – Chegada e acomodação
• 18h30 – Jantar
• 19h00 – Apresentação sobre o retiro
• 19h30 – Início da prática do silêncio
• 19h30 – Fogueira

Dia 20/12 (Sábado):

• 7h30 – Café da manhã
• 8h30 – Trilha na Ermida Dom Bosco
• 10h00 – Meditação em Grupo
• 12h15 – Almoço
• 14h00 – Lanche disponível (pequeno café da tarde)
• 17h00 – Aula de Movimento
• 18h30 – Jantar

Dia 21/12 (Domingo):

• 7h30 – Café da manhã
• 9h00 – Trilha no Parque das Copaíbas
• 12h15 – Almoço
• 14h00 – Lanche disponível (pequeno café da tarde)
• 16h00 – Meditação em grupo
• 17h00 – Encerramento

Datas e Horários:

19 a 21 de Dezembro de 2025

Das 19h30 de sexta até às 17hs de domingo

Local:

Mosteiro de São Bento (Lago Sul, Brasília – DF)

Atenção: Este é um retiro terapêutico realizado em um espaço de orientação católica. 

Entretanto, foi acordado com o mosteiro que o retiro tem proposta terapêutica neutra, sem vínculo religioso, mantendo um campo de respeito, acolhimento e consciência.

Acomodações:

Quarto individual com banheiro (suíte) para cada um dos participantes, o que garante total privacidade durante o retiro.

Número de Vagas Disponíveis:

O número máximo dessa edição do Retiro de Silêncio é de 20 vagas pela limitação do local.

As vagas são preenchidas por ordem de chegada e a inscrição é garantida após o pagamento.

Valor da Participação (Turma 2 – Valor Especial):

R$850,00 à vista (ou parcelado em até 12x R$86,50 no cartão de crédito).

Link para Inscrição: 

Inscreva-se Aqui

Sua Inscrição será confirmada após o pagamento.

Em caso de cancelamento, informe até 1º de dezembro de 2025 para reembolso.

Quem é a Organizadora:

Laís David Melo é psicóloga formada pela Universidade de Brasília (UnB).

Atua há mais de dez anos em processos de autoconhecimento e cuidado emocional.

Com formações em Constelação Familiar e Terapia Corporal, integra corpo, emoção e inconsciente em sua abordagem terapêutica.

Criadora do projeto Flexibilidade Emocional, ela dedica seu trabalho a facilitar experiências de reconexão e presença, sendo individuais e em grupo.

Sua relação com o silêncio nasceu de uma vivência pessoal profunda, quando percebeu que parar e escutar pode ser uma das formas mais potentes de transformação.

Desde então, conduz o Retiro de Silêncio Terapêutico, um espaço para quem busca clareza, leveza e contato verdadeiro consigo.

Perguntas Frequentes:

1. O que é um retiro de silêncio?

É uma experiência de imersão onde buscamos autoconhecimento através da introspecção, para alcançar clareza sobre nós mesmos e as situações que estamos vivendo.

Durante as 45 horas do retiro, além da prática individual, temos atividades coletivas que promovem equilíbrio interior, sem interferência de conversa ou distrações externas.

2. Preciso ficar meditando o tempo todo?

Não. Você pode se movimentar, explorar o espaço, descansar e escolher os momentos de meditação conforme sentir necessidade.

Teremos também um material disponível com diferentes tipos de meditação para você experimentar.

Haverá meditações em grupo previstas na programação.

Aproveite para explorar sensações simples que muitas vezes passam despercebidas no dia a dia — estar descalço, pisar na grama, observar os animais, perceber o que sente.

Isso também é meditação.

3. Posso ler durante o retiro?

Sim. Mas observe se a leitura está te conectando mais a si mesmo ou te afastando. Escolha com consciência.

4. Posso escrever durante o retiro?

Recomendamos muito. Escrever é uma forma de diálogo interno que ajuda na organização mental e emocional.

5. Preciso ter experiência prévia com meditação ou yoga para participar?

Não. O retiro é pensado tanto para iniciantes quanto para pessoas com prática avançada.

6. Como funciona o silêncio durante o retiro?

O silêncio é praticado de forma respeitosa, sem conversas ou comunicações verbais.

Essa prática se estende às atividades, refeições e momentos livres, promovendo uma conexão mais profunda com o interior.

A manutenção do seu silêncio também influencia o grupo. Respeitar o seu silêncio é respeitar o silêncio coletivo.

7. Não posso falar em nenhuma hipótese?

Recomendamos que você mantenha o silêncio ao máximo, mas sem sofrimento.

Caso entre em um processo intenso, estaremos disponíveis para te acolher e oferecer suporte.

Se for necessário falar algo importante, nos procure.

Antes de falar, apenas observe se é realmente necessário. Esse já é um grande exercício de consciência.

8. O que devo levar para o retiro?

• Roupas confortáveis para as atividades corporais e de caminhada
• Toalha e roupas de banho
• Itens de higiene pessoal
• Garrafa de água

9. Como são as acomodações?

São simples e acolhedoras, com quartos individuais que promovem tranquilidade e descanso.

10. As refeições são incluídas?

Sim. Todas as refeições estão incluídas e são preparadas com leveza, para proporcionar bem-estar durante o retiro.

11. Tenho restrição alimentar, posso participar?

Sim. Caso seja o seu caso, entre em contato conosco após confirmar sua inscrição, informando sobre a restrição.

12. Posso usar o celular durante o retiro?

Sugerimos que o desligue ou guarde, para evitar distrações.

Caso haja uma necessidade especial, gerencie seu uso de forma consciente, em sintonia com a proposta do retiro.

13. Como serão as trilhas?

As trilhas serão feitas em silêncio e de forma meditativa, em grupo.

Sairemos nos horários combinados e, ao chegar, você poderá vivenciar o momento da forma que sentir mais adequada.

Caso queira retornar antes, basta sinalizar à condução.

14. Posso ir embora antes do término do retiro?

Recomendamos que você participe integralmente para vivenciar os benefícios completos.

Caso precise sair mais cedo, comunique a organização previamente.

15. Este é um retiro religioso?

Não. Este é um retiro terapêutico, com foco em autoconhecimento, introspecção e silêncio.

O evento será realizado no Mosteiro de São Bento, que será utilizado como espaço físico para a programação do retiro.

Quem tiver afinidade com a vertente religiosa ou desejar participar das atividades do mosteiro está livre para isso, mas a programação do retiro é própria e segue seu foco terapêutico.

A escolha do mosteiro proporciona uma atmosfera única de silêncio e contemplação, favorecendo a prática e a experiência de introspecção do retiro.

16. Como faço para me inscrever?

Inscreva-se Aqui

Caso tenha alguma dúvida, entre em contato com a gente clicando aqui.

Silenciar para Clarear:
Um espaço para escutar o que há dentro, e permitir que a vida se reorganize em silêncio.